مترجم: امین حسین پور
منبع:راسخون




 

خشکی پوست صورت مشکی شایع است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند. خشکی پوست صورت ممکن است با پوسته پوسته شدن ، خارش و لکه‌های قرمز رنگ همراه باشد. با استفاده از برخی روش‌های ساده و مؤثر می‌توان پوست خشک را درمان کرد.
پوست خشک یکی از مشکلات پوستی است که می‌تواند پوست صورت شما را تحت تأثیر قرار دهد و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار است. خشکی پوست صورت با لکه‌های قرمز رنگی همراه است که ممکن است باعث خارش و پوسته پوسته شدن پوست شوند. پوست خشک همچنین نشان می‌دهد که غدد سبابه به درستی کار نمی‌کنند و پوست ممکن است توانایی خود برای محافظت در برابر مواد شیمیایی مضر را از دست بدهد. این ممکن است باعث ایجاد چین و چروک بر روی پوست شود.

پوست عمدتاً به خاطر از دست دادن بیش از حد رطوبت خود دچار خشکی می‌شود. این می‌تواند در نتیجه‌ی مصرف بیش از حد مواد آرایشی ، محصولات شیمیایی ، شرایط آب و هوایی ، عدم مصرف آب کافی ، قرارگیری در معرض آلودگی ، گرد و غبار و اشعه‌های ماورای بنفش خورشید و غیره ایجاد شود. برخی بیماری‌های خاص و بارداری نیز می‌توانند باعث خشک شدن پوست شوند.

خشکی پوست صورت به شکل لکه‌هایی در گونه‌ها ، اطراف لب‌ها و زیر چشم‌ها ظاهر می‌شود. شما می‌توانید از برخی روش‌های خانگی برای درمان خشکی پوست صورت استفاده کنید. ولی، در کنار این کار جلوگیری از خشک شدن پوست نیز ضروری است. اگر پوست خشک دارید، باید همه‌ی اقدامات لازم را انجام دهید تا رطوبت پوست خود را حفظ کنید. در اینجا روش‌های ساده‌ای برای درمان پوست خشک ارائه شده است.
اولین کاری که باید بکنید افزایش مصرف آب روزانه است. شما همچنین می‌توانید مقداری آب میوه یا آب سبزیجات به رژیم غذایی خود اضافه کنید. افزایش مصرف آب به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند و به این ترتیب به درمان و جلوگیری از خشکی پوست کمک می‌کند.
تنها از محصولات مراقبت از پوست طبیعی استفاده کنید و از مصرف محصولات آرایشی شیمیایی خودداری کنید. ماهی ، تخم کتان ، چای گیاهی و مواد غذایی حاوی ویتامین E مصرف کنید. ویتامین E به نرمی و لطافت پوست کمک می‌کند.
به طور منظم به انجام ایروبیک یا یوگا بپردازید تا پوستی سالم داشته باشید.
برای تمیز کردن صورت خود به جای آب شهری از آب معدنی استفاده کنید تا از خشکی بیشتر پوست جلوگیری کنید.
برای شستن صورت خود به جای آب سرد یا داغ از آب ولرم استفاده کنید. این کار به جلوگیری از خشکی بیشتر پوست کمک می‌کند.
از استفاده از اسکراب‌ها و تونرهای سخت اجتناب کنید. استفاده از این محصولات می‌تواند باعث تشدید مشکلات پوستی شود.

برای تهیه‌ی ماسک صورت یک قاشق چایخوری عسل ، 2ر1 قاشق چایخوری روغن زیتون ، 1 عدد تخم مرغ و چند قطره گلاب را با هم مخلوط کنید. از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید و بعد از استفاده صورت خود را با آب ولرم بشویید.
ماساژ دادن صورت با روغن زیتون یا روغن بادام قبل از خواب به جلوگیری از خشکی پوست و حفظ رطوبت آن کمک می‌کند.
برای تمیز کردن صورت خود از مخلوط 2 قاشق چایخوری خامه‌ی تازه به همراه 2 قاشق غذاخوری عسل یا گلاب استفاده کنید.
صورت خود را یک بار صبح و یک بار شب با عسل یا ژل آلوئه‌ورا ماساژ دهید. شما همچنین می‌توانید از مخلوط خامه و گلیسرین برای ماساژ دادن صورت خود استفاده کنید.
یک قاشق چایخوری روغن آوکادو را با یک قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید و از آن استفاده کنید. استفاده از این مخلوط به مرطوب کردن پوست کمک می‌کند.

برای درمان پوست بسیار خشک رطوبت خانه‌ی خود را افزایش دهید. شما می‌توانید از دستگاه‌های بخور برای این کار استفاده کنید.
پوست خود را به طور منظم مرطوب کنید و ماساژ دهید. نواحی خشک پوست را با ژل آلوئه‌ ورا یا روغن بادام ماساژ دهید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه باقی بماند و سپس، صورت خود را با آب ولرم بشویید.
به طور منظم از کرم روز و شب استفاده کنید. برای کاهش خشکی پوست، پوست شما باید همیشه مرطوب بماند.
قبل از شستن صورت خود آن را با روغن زیتون ماساژ دهید.
بخور دادن صورت 3 بار در هفته به بازگرداندن مقداری از رطوبت از دست رفته‌ی آن کمک می‌کند.
از مصرف کافئین و الکل بپرهیزید زیرا، باعث تشدید مشکلات پوستی می‌شوند.
اگر علی‌رغم استفاده از این روش‌ها خشکی پوست برای بیش از 2 هفته همچنان باقی بماند، باید به متخصص پوست مراجعه کنید تا اقدامات لازم انجام شود.

/ج